在北京公墓上坟或扫墓是一种祭祀活动，以下是一些回家后需要注意的事项：

- 清理个人物品：在上坟或扫墓过程中，可能会接触到尘土等污染物，回家后及时清理随身物品，如衣物、鞋子、包包等，避免带入家中的不干净物品。

- 注意个人卫生：及时清洁洗手，洗脸和清洁身体，以保持个人的清洁和健康。如果在外就餐，请选择干净卫生的餐厅，避免食物中毒等问题。

- 休息和饮食：上坟或扫墓可能是一项较为疲劳的活动，回家后要注意休息和饮食，以保持身体健康。

- 整理物品：将上坟或扫墓所携带的物品整理好，以便下次使用。

- 关注祭祀日期：如果是祭祀的固定日期，可以提前准备好祭祀物品和相关资料。

- 调整心态：上坟或扫墓可能会让人感到悲伤或沉重，回家后可以进行一些其他的事情，比如与家人聊天、进行一些轻松的活动等，有助于调整心态，缓解压力。

重要的是，要尊重祭祀文化和传统，以诚挚的态度参加祭祀活动，并合理安排好相关事宜。